为贯彻北京一轻控股有限责任公司“2019党建引领人才建设年”工作部署，落实北京一轻研究院2019年度培训计划，进一步加强人才队伍建设，提升一轻院职工的工作效率及职业素养，一轻院行政办公室联合党群工作部于2019年3月27日下午在职工之家组织各部门及所属单位近60人参加时间管理知识培训课程：《以终为始，步步为赢——高效时间管理的秘籍》。一轻院党委副书记崔学军主持本次培训学习，对参加培训的学员提出了培训要求，并介绍来自克莱恩商学院的金牌主讲老师夏琳。

 

（▲培训会场）

（▲一轻院党委副书记崔学军在小组中认真学习）

（▲课程讲义）

夏琳老师是中国传媒大学凤凰学院特聘讲师，京城著名主持人，活动策划人，有超过2000场的培训、主持与演讲经历，一开场就以风趣幽默的开课话题博得学员的踊跃参与；夏琳老师采用实际案例、互动学习、问题导向、精准点评的教学方法与幽默诙谐的授课风格，以寓教于乐、寓教于学、寓教于思的学习模式，充分调动学员的积极性、参与性、互动性，让学员在乐趣中学习、在学习中思考，在思考中前行。此次培训用时三小时，根据培训参与互动评分规则，评选出一组优胜小组和三名最佳发言人，由全程参与培训的崔学军副书记为优秀小组及个人颁发荣誉证书。

 

（▲课堂学习ing）

（▲课堂学习ing）

（▲崔学军副书记为获奖个人颁奖及合影）

（▲崔学军副书记为获奖小组颁奖及合影）

一轻院组织本次培训学习紧紧围绕一轻控股及一轻院人才培养方针的中心点，以培养职工高效规划和时间管理技能为出发点，以提高员工的工作效率为着力点，以提升技能为落脚点；致力于为职场工作助力、为生活提升助能，为未来发展助航！

 

（▲学员发言最积极）

（▲学员听课最认真）

（▲学员参与最积极）

（▲心得体会最受益）

 

Get课堂金句：

★积极主动的生活态度：始终把目光聚焦在影响圈，将自己的主动性发挥到极致，改变你不能接受的，接受你不能改变的。

★注意力>时间>金钱

★所有的免费的都是最贵的。

★时间放在哪里，人生效益就在哪里。

★时间管理原则：要事第一、统筹规划、善用工具、持之以恒。

★时间管理=自我管理=效率管理=注意力管理

★六要事法奏效的原因：足够简单行之有效、迫使你做艰难决定、清除启动阻力、确保执行单一任务

★靠谱职场人：凡事有交代，件件有回音、做事要完整。

★二八法则定律之20%核心关键职场工作要点：

（1）请示工作说方案

（2）汇报工作说结果

（3）总结工作说流程工作总结get三点：关键点、失误点、反思点

（4）布置工作说标准

（5）关心下级问过程

（6）交接工作讲道德

（7）回忆工作谈感受

★拖延症心理破解：

（1）与过往断舍离

（2）把握今天活在当下

（3）悦纳自己重拾信心

★拖延症行动破解：

（1）摔罐子——打破完美主义

（2）备辅料——先起步做准备

（3）炒番茄——番茄工作法开干吧

★如何高效阅读一本书：

（1）选择书籍的重要性：以由浅入深，由易到难，由薄到厚的原则。

（2）别读一口气读到底，留一个悬念给下次阅读的自己。

（3）以试听结合的方式读书。